La epicondilitis o codo de tenista es una inflamación de los tendones extensores en la zona epicóndilo, ubicado en la parte saliente del húmero en la cara lateral del codo. Estos tendones son los encargados de extender la mano y supina el antebrazo (palma de la mano hacia arriba). La epicondilitis puede aparecer en cualquier edad, pero es más frecuente entre personas de 35 y 40 años. Asimismo, afecta entre el 1-3% de la población.
Esta enfermedad afecta a personas que realicen actividades que requieran presión forzada y repetitiva como tenis, vóley, también puede llegar a perjudicar a quienes realizan trabajos manuales como atornillar, martillar , entre otras.

SÍNTOMAS
Los pacientes tienden a presentar síntomas representativos por lo que se sospecharía de un caso de epicondilitis.
- Dolor que recorre al mover el brazo
- Dolor en la cara externa del codo que se irradia al antebrazo y mano
- Ardor en el codo
- Hipersensibilidad en cara lateral del codo
- Debilidad en la fuerza de prensión
- Dolor con la flexión pasiva de la muñeca
CAUSAS
Las causas de una epicondilitis es muy similar a un cuadro de tendinitis en el brazo.
- La sobrecarga del músculo al momento de adoptar una postura o técnica inapropiada para realizar una actividad determinada
- El uso de equipos inadecuados para realizar ejercicios.
- El sobreuso de un músculo o grupo de músculos que se unen con el hueso y los tendones.
¿CÓMO TRATAR LA EPICONDILITIS?
En muchos casos, los pacientes suelen aliviar el dolor con las siguientes recomendaciones.
- Disminuir la intensidad y la frecuencia de la actividad que provoca el dolor.
- Evitar el sobreuso del brazo y dar periodos de descanso.
- Evitar la sobrecarga de peso(maletas, cajas, bolsas super pesadas, maletines de trabajo, etc.)
- Utilizar coderas para epicondilitis, debido que evitan la tensión sobre la inserción de los músculos epicóndilos. Además, se debe utilizar cuando sea necesario.
- Evitar trabajos que impliquen movimientos con la palma de la mano hacia abajo.
CIRUGÍA
La cirugía para la epicondilitis aborda dos procedimientos quirúrgicos posibles:
- La cirugía tradicional abierta y la artroscopia consiste en la utilización del artroscopio, una herramienta en forma de lápiz que se introduce en la articulación a través de 2 o 3 incisiones. Ambas son intervenciones que se realizan en un entorno ambulatorio.La cirugía consiste en la extirpación del tejido de una parte del tendón enfermo y degenerado. Este tratamiento solo se debe considerar realizarlo en casos que el dolor sea intenso, no responda a los tratamientos conservadores y se haya extendido a más de 6 meses.
RECUPERACIÓN
Se recomienda al paciente reposar hasta que las heridas externas e internas sanen, después es necesario que el paciente incluya un programa de fisioterapia para la recuperación del movimiento y fortalecimiento del brazo. Este periodo de recuperación suele durar de 4 a 6 meses
Si estas molestias persisten pueden llegar a tener dificultades en las actividades cotidianas como lavarse los dientes, levantar un vaso o abrir la puerta.
Si presentas alguno de estos síntomas, es importante tener una evaluación por un especialista. Contáctanos y saca una cita.